Exercices énergétiques & méditationUn atelier pour nous ressourcer, nous recentrer, nourrir & harmoniser nos énergies.Différentes disciplines pour l’inspirer : qi gong, taiji quan, méditation et yoga pour les principales. On ne peut approfondir toutes ces disciplines en un atelier, mais on peut en extraire quelques bienfaits par la pratique d’enchainements accessibles et efficaces.Objectifs et bénéfices : améliorer la fluidité, la souplesse, la concentration, la respiration / renforcer le corps, sa santé et ses postures / développer le lâcher-prise, l’écoute de soi, l’équilibre / se relaxer / cultiver un esprit clair et serein / (…)Les ateliers sont accessibles à toutes et tous.Le secret pour mettre à jour tout votre potentiel se définit en un mot : présence.Mot essentiel à cet atelier du bien-être et condition incontournable pour progresser.Être présent et au présent, ici et maintenant !Envie de tester des ateliers en ligne ? La chaîne YouTube Dozen & Dokibu est à votre disposition ! Attention, l’essentiel se transmet sans écran, en pleine présence…