Le mot Zumba en espagnol signifie "bouger vite et s’amuser".La Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.En plus de favoriser la posture, la Zumba est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.Nul besoin d’être danseuse ou danseur confirmé pour pratiquer la Zumba, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser,A noter que la Zumba s’adresse à tous, les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé, le tout dans une ambiance festive et conviviale.