Un atelier ouvert à toutes et tous!Pour compléter votre activité bien-être ou taiji, ou simplement pour profiter d’une demi-heure de méditation en petit groupe.Nous approfondirons, tout au long de la saison, cette discipline unique et essentielle.Il peut s’agir de trouver ce que l’on nomme le « silence intérieur» (le mental se tait ou à minima se calme), et parfois d’être guidé pour explorer différentes facettes de la méditation.Sur un coussin (zafu), une brique de yoga, à même le sol ou sur une chaise, venez vous asseoir avec nous !