Les Cours

Les différents niveaux proposés pour cet atelier

1

Débutants

Mardi de 19h00 à 20h00

200€

2

Confirmés

Mercredi de 19h15 à 20h15 (vous avez déjà 1 an de pratique )

200€

3

Débutants et/ou confirmés (groupe adapté)

Vendredi de 10h30 à 11h30

200€

Informations supplémentaires

SANTE : prévenir, soutenir, relâcher ; STRESS : l’apprivoiser au lycée, en entreprise, au quotidien ; SPORT : se projeter, récupérer ; CONFIANCE ESTIME DE SOI : dynamiser ses ressources, ses capacités et compétences ; SOMMEIL : le séduire dès le réveil ; DOULEUR : maîtriser sa représentation ; EMOTION : la vivre, la gérer. AVENIR : se projeter dans une réalité objective.Notre entrainement nous permet d’optimiser notre adaptabilité dans notre champ professionnel comme personnel.A la portée de tous, la sophrologie ne requiert ni matériel, ni tenue spécifique, ni aptitude sportive.