La SOPHROLOGIE : une discipline qui vous veut du bien !Notre entrainement, accompagné par un sophrologue professionnel puis en autonomie est basé sur des techniques de détente musculaire, psychocorporelles et respiratoires simples.La sophrologie se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur notre mode de vie.